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还是个只有28岁的愣头青

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  在今天凌晨进行的快船vs小牛的角逐中,角逐上半场呈现了尴尬的一幕,时任本场主裁判的出名光头裁判克劳福德扭伤了右膝盖,他在快船替补席接管了快船队医的简单医治,随后回到了裁判更衣室,并缺席了随后的角逐法律,最终这场角逐由两位裁判完成了法律。 克劳福德又一次做到了——让球馆中的每一小我都将留意力放在[......]Read moreRead More

小铁馆微信号:xiaotieguan▲长按二维码加关注每天一个原创健身视频

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09 嘱咐的话

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  这一年,发生了很多难忘的事, 这一年,发生了很多动人的事。 爱你,从不犹疑。 让我们动容,给我们力量。 我们拔取了10张图片,必然有一张让你热泪盈眶。 01 那天, 山石滚落、灰尘飞扬, 余震不竭,世人撤离。 而他, 向着危险,努力奔驰。 甲士优先,一如往常。 他的逆行,[......]Read moreRead More

为什么你篮球总是打不好?秘籍都在这

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  中国第一篮球微刊 最受接待的篮球讲授平台点击上方蓝字关心 篮球技巧讲授 今天,技巧君带来的是推球的换手运球, 是很多速度快的后卫喜好用动作讲授时间运球推进时连结速度 这种前推的换手运球 让肩膀面向防守者 踩出脚步 然后再高运球的环境下 把球往反标的目的推去 冲破上篮 ▼ 完整[......]Read moreRead More

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  这手臂也太吓人了! 健身没有捷径,想要麒麟臂, 通过汗水付出的才靠谱。 以下分享麒麟臂锻炼打算, 有8个动作构成, 每个动作做3-4组,每组做8-12次。 要想手臂充血发胀, 操练时请缩短动作的组间歇息时间, 建议一个动作练完歇息30-60秒即可。 具体操练动作如下: 动作1[......]Read moreRead More

当然我最关注的还是学校的体育课啦

当然我最关注的还是学校的体育课啦
  大师好,我叫王月,我是北京石油化工学院的一名大四学生。我是从13年秋季起头健身的,算起来不多不少也有三年的时间了,借肌肉男锻炼营这个平台跟大师分享一下我的健身过程。我从小其实就很是喜好活动,特别对于球类活动几乎能够称得上痴迷,小学初中玩篮球,排球,高中又喜好上乒乓球。值得一提的是在高考的前一天,[......]Read moreRead More